Choisir son Yoga
« Le yoga est l’arrêt des fluctuations du mental »
(Patanjali)
Le Kundalini Yoga
Le Kundalini Yoga réunit différentes formes de yoga. C’est un yoga de type « Yang » basé sur une pratique corporelle dynamique et un travail respiratoire soutenu.
Il intègre des temps de relaxation et de méditation qui agissent sur tous les niveaux de l’Etre et de la Conscience.
C’est un yoga puissant qui vous aidera à sortir de vos conditionnements, à surmonter le stress, à renforcer votre détermination et votre combattivité.
Le Yin Yoga
Le Yin Yoga combine des postures statiques à une pratique respiratoire et méditative à la fois profonde et douce.
Il offre une réelle complémentarité au Kundalini Yoga en ce qui permet un délassement profond et une expérience du lâcher prise qui va progressivement vous aider à vous assouplir et à retrouver un sentiment intérieur d’équilibre.
Il vous apportera calme et bien être dès les premières séances.
