Beautiful yoga
Cours en ligne
Tous nos cours de yoga ont lieu en ligne et en direct.
Afin de pouvoir guider les élèves tout au long de l'année, je ne propose pas de vidéo ni de replay.
La durée des cours varie entre 1h et 1h30 selon les horaires mais le déroulement du cours et le tarif ne changent pas.
Mode opératoire des cours en ligne
- Réservez votre cours sur notre plateforme de réservation en cliquant sur le bouton "RESERVEZ VOTRE COURS" ci-dessous
- Installez Zoom sur votre ordinateur ou votre tablette et placez votre appareil de façon à avoir une bonne visibilité
- Rejoignez votre cours en cliquant sur le lien Zoom qui vous a été envoyé par mail
Préparer votre séance de yoga
- Le matériel: il vous faut un tapis de yoga et un support pour l’assise (brique ou coussin de méditation). Et pour la relaxation un plaid et un petit coussin pour les yeux.
- Installez-vous dans un endroit calme et cosy que vous aurez aménagé avec soin.
- Travaillez à votre rythme et à l’intérieur de vos limites. Ne cherchez pas la performance et soyez patient.te, les résultats viendront au fil du temps.