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Sat Nam, bienvenue chez Beautiful Yoga!

Beautiful Yoga est une association Loi 1901 dédiée à l’enseignement du Kundalini Yoga (enseignements de Yogi Bhajan), et depuis cette année au Yin Yoga.

 Les cours ont lieu à Tourcoing et Mouvaux, de début septembre à mi juillet (hors congés scolaires).  Ils sont accessibles à tou·te·s, quelque soit le niveau mais nécessitent toutefois d’avoir une bonne condition physique. 

Créée en 2013 à Mouvaux, notre association est affiliée à la Fédération Française de Kundalini Yoga.
 
Nos enseignant·e·s certifié·e·s adhèrent aux principes de fonctionnement et au code d’éthique définis par 3HO, organisation internationale de Kundalini Yoga (voir page “actus” pour consullter le code éthique).
 
 Beautiful Yoga vous propose également:
– Séances individuelles de yoga “sur mesure” pour une personne ou un tout petit groupe
– Yoga en entreprise: interventions régulières ou ponctuelles en lien avec le bien-être au travail.
 
N’hésitez pas à nous contacter pour tout renseignement!
 
Sylvia · 06 58 69 81 16

Le kundalini Yoga

Le Kundalini Yoga est considéré par certains comme le « yoga originel». Il réunit de nombreuses formes de yoga. C’est un yoga particulièrement puissant dans ses effets, basé sur une pratique corporelle (postures statiques et dynamiques) et respiratoire. Ce yoga intègre aussi la relaxation et la méditation (chantée avec mantra ou silencieuse).
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« Chaque jour, prenez une minute pour être vous-même, pour respirer lentement, pour vous aimer, pour sentir que vous êtes divin.
Pendant cette minute là, ressentez la paix en vous et ressentez la paix en tous »

· Yogi Bhajan, Maître de Kundalini Yoga ·

ZOOM SUR LE YIN YOGA

Le Yin Yoga combine des postures statiques à une pratique respiratoire et méditative profonde et douce. Il offre une belle complémentarité au Kundalini Yoga en ce qu’il permet un délassement profond et une expérience du lâcher prise qui va progressivement favoriser une plus grande souplesse et un sentiment intérieur d’équilibre.   

L'équipe enseignante

Venez rencontrer notre équipe de professeurs de Yoga pour prendre des cours près de Lille.

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Sylvia · Saran Jot Kaur

* Ma formation : Je me suis formée à l’école de Kundalini Yoga à Paris (EKYP). Je suis certifiée par la Fédération Française de Kundalini Yoga (niveau 1&2), j’enseigne le Kundalini Yoga depuis 2013.

* Ma rencontre avec le Kundalini Yoga : elle s’est faite à une époque importante de ma vie où je ressentais le besoin de changer de mode de vie et modifier certaines habitudes. Cette rencontre fut à la fois une révélation et le déclencheur d’une véritable transformation personnelle et intérieure.

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Christophe · Ved Ajeet Singh

* Ma formation : Je suis actuellement en formation à l’Ecole Internationale d’Enseignements sacrés Ik Saran Dhian. Ma certification  par le Kundalini Research Institute (KRI) est pour octobre 2019.

* Ma rencontre avec le Kundalini Yoga : Un coup de foudre! Le Kundalini Yoga m’a littéralement séduit par le travail des différents plans de l’être et m’apporte un sentiment de bien-être comme jamais ressenti auparavant. Depuis, le Kundalini Yoga m’accompagne au quotidien.

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Maria (Masha)
* Ma formation : Je me suis formée à l’école de Kundalini Yoga K.R.I.Y.A dont le programme est certifié par Yoga Alliance. Je pratique le Kundalini Yoga depuis 2014 et je l’enseigne depuis 2018.
 
* Ma rencontre avec le Kundalini Yoga Cette pratique m’a amené à une rencontre belle et profonde avec moi même. Depuis elle me guide dans la recherche d’équilibre, elle m’accompagne dans la transformation personnelle, et elle me donne la force intérieure pour répondre aux défis de la vie.

les cours

Comment se déroule un cours de Kundalini Yoga ?

Déroulé D'un Cours

Un cours dure 1h30 et se déroule de la façon suivante:

  1. Ouverture de la séance avec mantra ou petite méditation
  2. Echauffement (10 mn)
  3. Pratique d’une série d’exercices à partir d’un thème (45 mn)
  4. Relaxation (10 mn)
  5. Méditation (5-10 mn)
  6. Fermeture de la séance avec chant de mantra
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Que faut-Il apporter ?

  • Apportez votre tapis si vous en possédez un, ainsi qu’une petite couverture pour la relaxation
  • Habillez-vous de vêtements souples et non serrés, de préférence de couleur claire
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Quelques règles à respecter pour une meilleure pratique

  • Evitez de manger moins de 2h avant le cours
  • Arrivez un peu à l’avance et installez-vous dans le calme
  • Ne cherchez pas la performance, travaillez à votre rythme et à l’intérieur de vos limites. En un mot, soyez patient !
  • Travaillez en conscience, à l’écoute de vos ressentis physique et émotionnel
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Planning & Tarifs

Retrouvez le détail de nos cours de Kundalini Yoga et Yin Yoga à Mouvaux et Tourcoing (à 20 mns de Lille)


·· Cours à Mouvaux ··

  • Mardi 19.00 – 20.30 · Kundalini Yoga (Sylvia)
  • Mercredi 10.00 – 11.30 · Kundalini Yoga (Sylvia)
  • Mercredi 19.00 – 20.30 · Kundalini Yoga (Christophe)
  • Samedi 10.00 – 11.30 · Kundalini Yoga (Sylvia)


·· Cours à Tourcoing ··

  • Mercredi 19.00 – 20.30 Kundalini Yoga (Sylvia)
  • Jeudi 19.00 – 20.30 · Yin Yoga (Sylvia)
  • Samedi 10.00 – 11.30 Kundalini Yoga  (Masha)

·· Tarifs des cours sur l'année 2019/2020 ··

Cours découverte


6€

Cours à l'unité


12€

Cotisation annuelle associative - 10€

Pass Annuel

Accès en illimité dans les 2 salles


240€

Carte 6 cours

Utilisable dans les 2 salles

66€

soit 11€ / c

Carte 12 cours

Utilisable dans les 2 salles

120€

soit 10€ / c

Témoignages

Nos élèves témoignent de leur ressenti pendant un cours de Kundalini Yoga selon les enseignements de Yogi Bhajan.

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” Pratiquant le yoga Kundalini depuis 4 ans, mes cours hebdomadaires sont une véritable source d’apaisement et de bien-être. Lorsque je rentre dans la salle, mon quotidien s’efface et laisse place au calme, à la sérénité.
 
Cela m’a aidé à relativiser certaines situations, à me recentrer sur l’essentiel : un guerrier spirituel en somme !”
Séverine C.

” Il y a maintenant 2 ans, le KY a été pour moi comme une parenthèse inattendue !

Etant plutôt très active et … réactive, le KY m’a immédiatement permis de me poser, de relâcher la pression et de me concentrer sur l’essentiel.
La pratique guidée m’autorise à lâcher prise et à penser à moi tant sur le plan physique que mental. J’apprécie la pratique en groupe car il y règne beaucoup de bienveillance et de partage.

J’en sors toujours beaucoup plus apaisée mais avec aussi une belle énergie positive et une ouverture aux autres “

Vanessa D.

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“Je suis depuis 2 ans les cours de Yoga Kundalini  avec l’association  Beautiful Yoga .

C’est un vrai bonheur de pouvoir chaque semaine apprécier cette technique de Yoga.  Pouvoir travailler en douceur mais très efficacement toutes les parties du corps me permet de me sentir beaucoup mieux.

Sylvia, notre enseignante,  a toujours le juste mot pour nous faire progresser à notre rythme.

Ma plus grande déception est de ne pouvoir venir aux cours quand j’ai un autre engagement!”

Hubert-Eric D.

Contactez-nous

Vous habitez dans la région de Lille, Tourcoing ou Mouvaux, et vous êtes intéressé·e par le Kundalini Yoga ou le Yin Yoga ? Écrivez-nous !

Fédération Française de Kundalini Yoga

Tous nos enseignant·e·s sont formés dans le respect de la tradition du Kundalini Yoga selon Yogi Bhajan. Ils sont approuvés par la Fédération Française de Kundalini Yoga.