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Bienvenue chez Beautiful Yoga!

Beautiful Yoga est une association Loi 1901 dédiée à l’enseignement du Kundalini Yoga et depuis peu, du Yin Yoga. 
 
Créée en 2013, notre association est affiliée à la Fédération Française de Kundalini Yoga (FFKY). Nos enseignant·e·s certifié·e·s adhèrent aux principes de fonctionnement et au code d’éthique définis par IKYTA (International Kundalini Yoga Teaching Association) (voir notre code éthique dans la rubrique Actus).
 
Notre mission: vous accompagner sur votre chemin du yoga en fonction de vos possibilités et de vos attentes.  Grâce au yoga, vous allez (re)trouver un meilleur équilibre, une plus grande vitalité ainsi qu’une approche de la vie plus sereine et positive.  Vous apprendrez à vous libérer de vos peurs et de vos conditionnements.   Votre gestion du stress et votre sommeil seront améliorés. 

Les cours ont lieu à Mouvaux et Tourcoing de Septembre à Juillet (hors congés scolaires). 
 
ATTENTION:  COMPTE TENU DES RESTRICTIONS SANITAIRES EN VIGUEUR TOUS NOS COURS SE FONT DESORMAIS EN LIGNE, ET CE JUSQU’A NOUVEL ORDRE.
 
Les cours sont accessibles à tous quelque soit le niveau mais nécessitent toutefois une bonne condition physique.   
 
N’hésitez pas à nous contacter pour tout renseignement.

Au plaisir de vous accueillir dans nos cours,
 
Sat Nam! 

L’équipe de Beautiful Yoga 

Rens: Sylvia 06 58 69 81 16

Le kundalini Yoga

Le Kundalini Yoga est considéré par certains comme le « yoga originel». Il réunit de nombreuses formes de yoga (hatha, tantra...). C’est un yoga basé sur une pratique corporelle dynamique et un travail respiratoire soutenu. Ce yoga puissant et très complet intègre aussi des temps de relaxation et de méditation avec mantras qui favorise un retour à Soi et une plus grande serenité. Il agit sur tous les niveaux de l'ëtre!
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« Chaque jour, prenez une minute pour être vous-même, pour respirer lentement, pour vous aimer, pour sentir que vous êtes divin.
Pendant cette minute là, ressentez la paix en vous et ressentez la paix en tous »

· Yogi Bhajan, Maître de Kundalini Yoga ·

Le Yin Yoga

Le Yin Yoga combine des postures statiques à une pratique respiratoire et méditative profonde et douce. Il offre une réelle complémentarité au Kundalini Yoga en ce qu’il permet un délassement profond et une expérience du lâcher prise qui va progressivement vous aider à vous assouplir et à retrouver un sentiment intérieur d’équilibre.   Il vous apportera calme et bien être dès les premières séances!

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L'équipe enseignante

Notre équipe d'enseignants de Kundalini Yoga et Yin Yoga

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Sylvia

* Ma formation : Je me suis formée à l’école de Kundalini Yoga à Paris (EKYP). Je suis certifiée par la Fédération Française de Kundalini Yoga et j’enseigne le Kundalini Yoga depuis 2013 et le Yin Yoga depuis 2019

* Ma rencontre avec le Kundalini Yoga : elle s’est faite à une époque importante de ma vie où je ressentais le besoin de changer de mode de vie et modifier certaines habitudes (alimentation, sommeil, relations…). Cette rencontre fut une révélation et le déclencheur d’une transformation intérieure me pemettant d’aborder la vie avec plus d’aplomb et de recul.

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Christophe · Ved Ajeet Singh

* Ma formation : Je me suis formé à l’Ecole Internationale d’Enseignements sacrés Ik Saran Dhian. Ma certification  par le Kundalini Research Institute (KRI) a eu lieu en octobre 2019.

* Ma rencontre avec le Kundalini Yoga : Un coup de foudre! Le Kundalini Yoga m’a littéralement séduit par le travail des différents plans de l’être et m’apporte un sentiment de bien-être comme jamais ressenti auparavant. Depuis, le Kundalini Yoga m’accompagne au quotidien.

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Maria (Masha)
* Ma formation : Je me suis formée à l’école de Kundalini Yoga K.R.I.Y.A dont le programme est certifié par Yoga Alliance. Je pratique le Kundalini Yoga depuis 2014 et je l’enseigne depuis 2018.
 
* Ma rencontre avec le Kundalini Yoga Cette pratique m’a amené à une rencontre belle et profonde avec moi même. Depuis elle me guide dans la recherche d’équilibre, elle m’accompagne dans la transformation personnelle, et elle me donne la force intérieure pour répondre aux défis de la vie.

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Comment se déroule un cours de Kundalini Yoga ou de Yin Yoga?

Déroulé D'un Cours

Un cours se déroule de la façon suivante:

  1. Ouverture de la séance 
  2. Echauffement (10 mn)
  3. Pratique d’une série d’exercices à partir d’un thème (45 mn)
  4. Relaxation (10 mn)
  5. Méditation (5-10 mn)
  6. Fermeture de la séance 
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Que faut-Il apporter ?

  • Apportez votre tapis si vous en possédez un, ainsi qu’une petite couverture pour la relaxation
  • Habillez-vous de vêtements souples et non serrés, de préférence de couleur claire
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Quelques règles à respecter pour votre pratique

  • Evitez de manger moins de 2h avant le cours
  • Arrivez un peu à l’avance et installez-vous dans le calme
  • Ne cherchez pas la performance, travaillez à votre rythme et à l’intérieur de vos limites. En un mot, soyez patient !
  • Travaillez en conscience, à l’écoute de vos ressentis physique et émotionnel
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Planning & Tarifs

Retrouvez le détail de nos cours de Kundalini Yoga et Yin Yoga à Mouvaux et Tourcoing (à 20 mns de Lille)


·· Les horaires ··

  • Lundi 17:00 – 18.20 et 19:00 – 20:20: Kundalini Yoga (Sylvia) · Cours en ligne  
  • Mardi 19.00 – 20.20 : Kundalini Yoga (Sylvia) · Cours en ligne
  • Mercredi 10.00 – 11.20 : Kundalini Yoga (Sylvia) · Cours en ligne
  • Jeudi 17.00 – 18.20 et 19.00 – 20.20 : Yin Yoga (Sylvia) · Cours en ligne
  • Samedi 11.00 – 12.20 : Kundalini Yoga (Sylvia)· Cours en ligne

Se rendre à la salle de Mouvaux

Se rendre à la salle de Tourcoing

·· Les tarifs ··

Cours découverte (en salle ou en ligne)
Pour essayer avant de vous engager. Limité à 1 essai par personne
 
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Cours unitaire en salle

Pour une pratique présentielle occasionnelle, à tout moment de l’année 

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Cours unitaire en ligne

Pour une pratique occasionnelle à distance

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Carte 11 cours en salle
Valable toute l’année en présentiel , vous venez quand vous voulez
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Pass annuel

Valable toute l’année en présentiel et en distanciel. Accès illimité, vous venez quand vous voulez

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Témoignages

Ce que disent nos élèves, leur ressenti .....

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” Pratiquant le yoga Kundalini depuis 4 ans, mes cours hebdomadaires sont une véritable source d’apaisement et de bien-être. Lorsque je rentre dans la salle, mon quotidien s’efface et laisse place au calme, à la sérénité.
 
Cela m’a aidée à relativiser certaines situations, à me recentrer sur l’essentiel : un guerrier spirituel en somme !”
Séverine C.

” Il y a maintenant 2 ans, le KY a été pour moi comme une parenthèse inattendue !

Etant plutôt très active et … réactive, le KY m’a immédiatement permis de me poser, de relâcher la pression et de me concentrer sur l’essentiel.
La pratique guidée m’autorise à lâcher prise et à penser à moi tant sur le plan physique que mental. J’apprécie la pratique en groupe car il y règne beaucoup de bienveillance et de partage.

J’en sors toujours beaucoup plus apaisée mais avec aussi une belle énergie positive et une ouverture aux autres “

Vanessa D.

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“Je suis depuis 2 ans les cours de Yoga Kundalini  avec l’association  Beautiful Yoga .

C’est un vrai bonheur de pouvoir chaque semaine apprécier cette technique de Yoga.  Pouvoir travailler en douceur mais très efficacement toutes les parties du corps me permet de me sentir beaucoup mieux.

Sylvia, notre enseignante,  a toujours le juste mot pour nous faire progresser à notre rythme.

Ma plus grande déception est de ne pouvoir venir aux cours quand j’ai un autre engagement!”

Hubert D.

Contactez-nous

Vous habitez dans la région de Lille, Tourcoing ou Mouvaux, et vous êtes intéressé·e par le Kundalini Yoga ou le Yin Yoga ? Écrivez-nous !

Fédération Française de Kundalini Yoga

Tous nos enseignant·e·s sont formés dans le respect de la tradition du Kundalini Yoga selon Yogi Bhajan. Ils sont approuvés par la Fédération Française de Kundalini Yoga.