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Autour du Yang et du Yin ...

Beautiful Yoga: votre studio de yoga en ligne et en direct.

Nous vous proposons chaque semaine plusieurs cours de Kundalini Yoga et de Yin Yoga, ainsi qu’une séance d’éveil matinal (Pranayama).

Une pratique régulière vous permettra d’éliminer vos tensions corporelles (dos, nuque, articulations…), et vous vous apprendra à mieux gérer le stress ou l’anxiété, et à dépasser vos blocages intérieurs. Votre vitalité sera renforcée, vous aurez davantage de sérénité pour faire face aux situations de la vie.

Nos cours se déroulent en ligne et en direct sous la guidance d’un professeur expérimenté. Vous pouvez ainsi pratiquer depuis chez vous, confortablement et en toute sécurité 🙂

Les cours de Kundalini Yoga sont organisés par niveau (Débutants/Intermédiaires et Intermédiaires/Avancés) pour vous permettre de progresser à votre rythme.  Les cours de Yin Yoga et d’éveil matinal sont ouverts à tous quelque soit votre niveau.  Des séances individuelles de mise à niveau ou d’approfondissement sont possibles sur demande.

A bientôt avec Beautiful Yoga, Sat nām !

Contact: Sylvia – 06 58 69 81 16

Le kundalini Yoga

Le Kundalini Yoga est considéré par certains comme le « yoga originel». Il réunit de nombreuses formes de yoga (hatha, tantra...). C’est un yoga basé sur une pratique corporelle dynamique et un travail respiratoire soutenu. Ce yoga puissant et très complet intègre aussi des temps de relaxation et de méditation avec mantras qui favorise un retour à Soi et une plus grande sérénité. Il agit sur tous les niveaux de l'être !
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Le Yin Yoga

Le Yin Yoga combine des postures statiques à une pratique respiratoire et méditative profonde et douce. Il offre une réelle complémentarité au Kundalini Yoga en ce qu’il permet un délassement profond et une expérience du lâcher prise qui va progressivement vous aider à vous assouplir et à retrouver un sentiment intérieur d’équilibre.  Il vous apportera calme et bien être dès les premières séances !

Tarifs & Planning

Achetez et réservez ici vos cours en ligne.

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Mode opératoire des cours en ligne

Voici les étapes à mettre en place pour vous préparer aux cours en ligne. 

  1. Installez Zoom sur votre ordinateur de préférence
  2. Réservez votre cours à partir de notre plateforme de réservation Yoga&Me 
  3. Rejoignez votre cours en cliquant sur le lien Zoom associé à votre réservation

Vos enseignantes

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Sylvia

Formation · Expérience
Je me suis formée à l’école de Kundalini Yoga à Paris (EKYP).
Je suis certifiée par la Fédération Française de Kundalini Yoga et j’enseigne le Kundalini Yoga depuis 2013.

En cours de certification en Yin Yoga que j’enseigne depuis Septembre 2019.
Je donne également des cours de yoga en entreprise.

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Outi

Formation · Expérience
Je pratique le Yoga Kundalini depuis 2008 et j’ai suivi ma formation initiale à Paris (EKYP) en 2014.
Certifiée par la Fédération Française de Kundalini Yoga (FFKY), je l’enseigne depuis 2014.

Je suis également certifiée en Yin Yoga (50h, Wakamayo École de Yoga & Chamanisme) que j’enseigne depuis 2020.

les cours

Comment se déroule un cours de Kundalini Yoga ou de Yin Yoga?

Déroulé D'un Cours

Les étapes d’une séance de yoga. 

  1. Ouverture de la séance
  2. Echauffement puis pratique du yoga selon la discipline choisie
  3. Relaxation
  4. Fermeture de la séance 
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Quelques conseils pratiques pour bien vivre votre séance

  • Matériel: tapis de yoga, coussin de méditation ou bolster, plaid. 
  • Installez vous dans un endroit calme, cosy et à l’abri des regards
  • Ne cherchez pas la performance, travaillez à votre rythme et à l’intérieur de vos limites.
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Contactez-nous

Vous êtes intéressé·e par les cours de Kundalini Yoga ou de Yin Yoga en ligne ? Écrivez-nous !

Fédération Française de Kundalini Yoga

L'enseignement du Kundalini Yoga proposé est en accord avec la charte éthique de la Fédération Française de Kundalini Yoga.