Cours en ligne - Beautiful Yoga

Nos cours en ligne

Les cours de yoga en ligne offrent une solution pratique et flexible pour pratiquer chez soi, à son rythme. Plus besoin de se déplacer : une simple connexion suffit. Cette formule est souvent plus économique et accessible à tous, avec un large choix de vidéos adaptées à tous les niveaux. Elle permet également de créer un espace de pratique personnel et confortable, idéal pour se détendre et progresser sereinement.

Deux types de yoga : le Kundalini et le Yin

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Comment se déroule un cours en ligne ?

Nos cours en ligne se déroulent exactement à l’identique d’un cours en salle, seul la durée est différente: 1h15 au lieu d’1h30.

✧ Une guidance tout aussi attentive

Votre enseignant·e vous guide en direct, vous observe et ajuste si besoin, comme s’il·elle était à vos côtés.

✧ Créer son cocon de pratique

Pour profiter pleinement de la séance, installez-vous dans un endroit calme, doux, chaleureux. Une lumière tamisée, un tapis bien posé, quelques objets inspirants peuvent faire toute la différence.

✧ Un peu de technique

Privilégiez un ordinateur avec bonne connexion (évitez le téléphone). Les cours se font sur Zoom : installez-le et connectez-vous un peu en avance.

✧ Une nouvelle façon de pratiquer

La première fois, cela peut sembler un peu nouveau, mais très vite, ce format favorise l’autonomie, la concentration… et un beau retour à soi.

Comment préparer son espace ?

✧ Choisissez un endroit calme, loin du bruit et des passages fréquents
✧ Privilégiez une lumière douce et tamisée pour favoriser la détente
✧ Ajoutez quelques objets inspirants : bougies, encens, photos, statuettes…
✧ Portez des vêtements souples, confortables, en matières naturelles (de préférence de couleur clairs)
✧ Prévoyez de quoi vous couvrir pour la relaxation

Infos pratiques

Réservez votre cours
Pour rejoindre votre cours en ligne, vous devez passer par la plateforme de réservation Momoyoga. Pour cela, cliquez sur le lien ci dessous et sélectionnez votre formule d’abonnement ou votre cours à l’unité. Le règlement se fait en ligne et le premier cours est offert.

Une fois inscrit.e, vous recevez par mail une confirmation de réservation afin de vous connecter à l’heure de votre cours et rejoindre votre classe.

2. Connectez-vous sur Zoom

Avant la séance, installez le logiciel Zoom sur votre ordinateur ou votre tablette (cela ne prendra que quelques minutes). Dix minutes avant la séance, connectez-vous avec les identifiants qui vous ont été adressés par mail lors de la réservation.

Installez-vous dans un espace calme et confortable, avec tapis, coussin et couverture.

Vérifiez vos réglages audio et vidéo afin de profiter pleinement de votre séance.

Vous êtes prêt.e pour votre séance en ligne!

Mardi 19h-20h20 : Kundalini

Jeudi 19h-20h20 : Yin yoga