Voici une boisson qui vous aidera à combattre les pulsions alimentaires (cravings) et la dépression saisonnière. Elle contribue également à réduire le taux de sucre dans le sang et embellit le teint 🙂
Ingrédients : Pour un bon litre de boisson
· 1 avocat
· 2 poignées de feuilles d’épinard ou chou kalé
· ½ concombre
· 1 dé de gingembre frais
· 2 gousses d’ail
· quelques feuilles de persil
· 2 CàS de poudre de chanvre
· 2 CàS de poudre de chia
· 2 CàS de poudre de graine de lin
· Le jus de 3 citrons verts
· 1/8 CàC de sel
· 2 verres d’eau minérale ou filtrée
Passer tous les ingrédients au blender.
Dégustez un verre immédiatement et buvez le reste dans la journée.
Cette boisson peut se conserver le reste au frigo pendant max 24h.